2021 – LE MEILLEUR EQUIPEMENT DE SPORT – COMMENT BIEN LE CHOISIR ?

En 2021 ! Ou Acheter les Meilleurs Equipements pour la forme ?

Dans cet article, nous vous aiderons donc à déterminer de quel équipement vous avez besoin, en fonction de ce que vous cherchez et bien sûr, comment vous pouvez vous le procurer tout en vous donnant quelques conseils pratiques divers.

Table des matières des appareils et équipements sportifs :

I/ L’aménagement de son habitation pour la transformer en salle de sport

II/ Vers quels équipements et appareils de sport vous devez vous orienter

III/ Nos conseils pratiques

En 2021, est-ce bien le bon moment de se mettre à acheter des équipements de remise en forme et de bien-être ?

Ha COVID ! Quand tu nous tiens ! Visiblement, la tendance cette année, est belle bien une fois de plus de rester à la maison, ou plutôt, Métro, Boulot, Dodo, ce qui revient à dire qu’il va falloir beaucoup de motivation, de forces et de ressources intérieures qui bien évidemment s’amenuisent à mesure que les mois s’éternisent dans le temps. Cette année encore, rester à la maison le plus possible, le plus d’heures possibles passées à ne rien faire, qu’à être sur votre canapé à ne penser qu’à manger et à se poser devant NETFLIX. On peut vous dire que tout cela va vous demander une puissance surhumaine en termes de motivation pour vous remettre au sport.

Sachez que si votre résolution de la nouvelle année est de vous entraîner coûte que coûte et le plus souvent possible, à tout le moins, dès que vous le pouvez, c’est une sage décision. À cela, il y a plusieurs raisons, on ne rentrera pas dans les détails ici, mais seulement, ce qu’il faut savoir en priorité est qu’une bonne santé vous permettra d’affronter la vie du stress quotidien, prépare également votre corps à multiplier vos défenses immunitaires, (Accompagnez d’une cure de vitamines B, D, Zinc, voire d’autres, ou de compléments alimentaires pour booter votre organisme, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien) ainsi que tous les bobos et autres maladies saisonnières. Nous allons vous présenter dans cet article des appareils et autres choses que vous devez vous procurer, ainsi que les meilleurs équipements de mise en forme. 

Les bonnes raisons d’acheter de l’équipement de mise en forme en ce moment.

C’est le temps idéal de s’équiper de matériels de remise en forme pour retrouver le bien-être moral & physique ?

Que vous aménagiez une pièce au sous-sol de votre maison pour la transformer en une salle d’entraînement, un coin dans votre appartement où, simplement un espace de la taille d’un tapis de yoga, il y en a pour tous les goûts, tous les styles et tous les équipements. Même si vous n’avez jamais acheté d’articles de mise en forme ou de bien-être, les informations délivrées ici vous seront amplement suffisantes pour ne pas vous tromper.

Cette année encore, malgré des circonstances actuelles exceptionnelles, les nouveautés sont bien au rendez-vous. Je crois que vous allez être surpris de voir à quel point les techniques évoluent et à quel point c’est hypermotivant d’avoir des appareils chez soi et de voir les impressionnantes transformations en nous, aussi bien physiques que mentales, le tout en restant à la maison.

Vous entraînez correctement afin de vous sentir bien et en forme. Ce qui est important de retenir, c’est de surtout le faire le plus souvent que vous pourrez, il est peut-être temps de vous prendre en main, de changer un peu les choses et de vous procurer l’équipement nécessaire pour une remise en forme optimale.

Alors OUI ! Cette période de l’année est vraiment le meilleur moment, c’est le temps idéal pour acheter de l’équipement de mise en forme.

Comment acheter un bon équipement comme à la salle de sport ?

Sur quels équipements et appareils de sport vous devriez vous orienter ?

Avant l’achat d’équipement de sport, ce qui constitue une étape importante, il est primordial que vous sachiez quel résultat vous voulez obtenir.

En effet, comme l’attestent plusieurs témoignages, achetez du matériel sportif et tout l’équipement qui va avec, sans une étude approfondie sur ce que l’on veut vraiment obtenir comme résultat, est un choix difficile. La mise en place d’un programme qui vous conduira à l’obtention de ce résultat étape par étape, est le plus important. Tous les coachs sportifs vous le diront le facteur de « résultats », nous ne parlons pas ici de résultat sportif de haut niveau ou olympique, mais simplement de perte de poids, de retrouver du souffle, de la musculature ou juste le fait d’être et de se sentir au mieux de sa forme est bien plus important, car en créant la motivation nécessaire pour ne pas abandonner en cours de route vous verrez également s’établir en vous des résultats tangibles et avec parfois peu d’efforts.

Les courses de vélo ne vous paraitront bientôt plus virtuelles ?

Le vélo à la cote !

PLUS D’EXCUSES ! Les dures périodes hivernales, la neige, la pluie, le gel, la glace qui rendaient la chaussée dangereuse, ne seront plus des freins pour faire du vélo afin d’entretenir notre cardio quotidienne. Classique ou vélo stationnaire connecté, il y en a pour tous les entrainements.

Ramez en plein hiver ne doit pas être une Galère !

Je ne sais pas vous, mais pour une grande partie des gens prendre les rames d’un bateau en plein hiver sur un banc de neige ou sur un lac rempli de glace et ramer sous une pluie verglaçante ne motive pas vraiment. Pour pallier ce désagrément nous vous présentons ici toute une série de rameurs à avoir chez soi, il en existe des connectés qui proposent un parfait entraînement virtuel, le tout en calculant les séances ainsi que les répétitions d’exercices, la production des watts et également toutes les calories brûlées pendant la séance d’entrainement tout cela en toute sécurité et en toute quiétude. On ne le dira jamais assez faire du rameur est un excellent exercice, car il fait travailler pratiquement tous les muscles de votre corps en même temps, une heure de rameur par jour vous fait perdre du poids en prenant du bon muscle, tout en travaillant votre cardio. Pour nous un des meilleurs Appareils cardio !

Les rameurs sont exactement ce qu’il vous faut, car ils sont parfaits pour des entraînements de haut niveau sans, ou à très faible impact sur les articulations, d’une haute intensité pour un souffle parfait.

Ramez sur un rameur ! Vous permettrez un renforcement musculaire optimal de vos bras, de vos pectoraux, de votre dos, de vos abdos, de vos jambes, bref, grâce également à une bonne hydratation en eau, il fera en sorte de travailler tous vos groupes musculaires sans avoir de courbatures ou de mal le lendemain. Un rameur vous permet de rester en bonne forme physique et mentale tout le temps !

Si, vous vous êtes un adepte des activités sportives de pleins airs comme le vélo, le ski, le patinage ou même marché avec des raquettes dans la neige à la recherche des marmottes, vous allez non seulement vraiment apprécier votre rameur, mais aussi l’aimer, car il vous aura bien préparé avant.

Ha Courir ! Dehors ou après le temps !

Grâce à un tapis roulant automatisé et parfois connecté, vous pouvez courir par tous les temps et quand bon vous semble. Il existe différentes formes et différents types de tapis roulants électriques ou pas, les plus sophistiqués sont de gros modèles qui s’apparentent à ceux des salles de gym, appareil doté parfois même d’écran vidéo ou d’accès à internet et de Wi-Fi, ainsi vous pourrez télécharger des applications, regardez des vidéos d’entraînement sur YouTube par exemple ou vous abonnez à une application de type virtuelle comme Zwiftaux pour suivre leurs programmes d’entraînements. D’autres modèles plus légers et moins coûteux, souvent pliables, qui sont plus faciles à ranger lorsque l’on a un logement plus modeste. Choisissez le tapis roulant qu’il vous faut ici et profitez de courses à sensations fortes grâce aux inclinaisons adaptables à souhait afin de vous entraîner comme un pro tout en restant à la maison.

Des montres connectées qui surveillent votre de mise en forme !

Il en existe beaucoup de modèles avec d’excellentes fonctionnalités, ces moniteurs accrochés à vos poignets vous permettent de veiller à ce que vous faites avant, pendant et après la mise en forme lors de votre entraînement. Qu’elles soient des marques Apple, Fitbit, Samsung ou Garmin, en règle générale elles sont toutes de bonnes qualités et avec de bonnes performances. Ces moniteurs, appelés plus communément montres connectées, font le suivi de votre parcours d’entraînement, de votre fréquence cardiaque, de votre activité, des calories brûlées, tout en répondant à vos appels téléphoniques et bien plus encore. En outre, elles sont d’excellentes coachs pour vous motiver en cas de besoin. Voilà pourquoi beaucoup de personnes adorent ces équipements de pointes pendant leur remise en forme après une longue période de non-exercice.

Alors, si vous vous posez encore la question, est-ce vraiment le moment idéal pour acheter de l’équipement de sport pour vous remettre en forme, là franchement…

Du Pilate pour garder la forme… Mais c’est quoi du (Pirate) ?

Au surplus, d’une amélioration de votre état de santé corporel, en ayant un plaisir immense d’avoir le corps de vos rêves, sans oublier l’amélioration de votre cardio ainsi que de la force, possédez un bon équipement de remise en forme chez soi améliore également l’état d’esprit.

Pour renforcer votre musculature rien de mieux qu’un appareil de Pilate.

Mais d’abord QU’EST-CE QUE LE PILATES ?

Le Pilates peut vous aider à obtenir un corps fort, bien musclé et souple, car le Pilates est un type de méthode de renforcement musculaire, qui va développer et renforcer vos muscles profonds responsables de la tenue de votre posture, le tout en vous relaxant.

Vos muscles profonds sont les muscles du dos, les muscles des épaules, ceux des abdominaux, les muscles des bras, en bref, tous les muscles qui entourent la colonne vertébrale, tous ces muscles qui vous font avoir une posture bien droite. Les exercices de Pilate constituent une véritable énergie du corps, cela vous permet d’être bien stable sur vos appuis, dans un corps bien plus fort.

Voici un ensemble d’accessoires et d’appareils pliables ou non pour Pilates, comme : les bancs de Pilates, les Barres de tractions, accessoires musculaires et autres barres droites ! Parfois il est nécessaire d’avoir de l’espace à la maison, pour transformer sa pièce en salle d’équipement de remise en forme et de faire votre gym à la maison.

Revenir à soi grâce au YOGA PILATES !

Un petit coin pour y mettre un tapis de Yoga suffit !

Le Yoga est une excellente méthode pour soulager le stress de la vie moderne, une séance de, 20 à 30 minutes quotidiennes peut vous délester totalement de l’anxiété, le tout en vous gardant en pleine forme.

C’est un mélange subtil de Yoga et d’exercices de Pilates, quand l’énergie, la souplesse, la force et l’esprit vous mettent dans une forme incroyable lorsque tous sont stimulés à la fois. La respiration lente et progressive est maitrisée et contrôler tout le long de la séance le tout en vidant votre esprit, ces exercices pratiqués régulièrement ont un bénéfice très important pour votre corps et préservent votre santé.

Que les lumières intelligentes de l’univers soient ?

Des ambiances feutrées grâce aux lumières intelligentes !

Voici un P’tit conseil… Gratuit ! Rien que pour vous, pour vous sentir bien et avoir plein de motivation lors de séances de sports, que ce soit sur votre tapis roulant, votre rameur, ou bien, sur votre vélo en train de transpirer pendant que vous regardez votre série préférée bien tranquillement à la maison. Utilisez des lumières intelligentes, cela semble simpliste comme gadget mais, le fait d’utiliser des lampes intelligentes peut vraiment améliorer, un tas de facteurs comme votre moral et votre humeur.

On appelle ça souvent la « luminothérapie » qui est très régulièrement recommandée pour des personnes qui souvent souffrent de perte de moral et de morosité surtout en hiver.

Grâce à ces lumières intelligentes, lors de vos remises en forme, vous serez en général plus motivé pendant vos séances d’entraînement. Plusieurs thèmes peuvent être utilisés, exemple un lever de soleil peut-être une luminosité à explorer, exercez couleur jaune ou orange vous donne une impression d’inondation de soleil pendant vos séances d’entraînement.

Les Jeux et les entraînements virtuels sont à la mode !

Soyez à l’heure du modernisme, le virtuel est rentré dans nos foyers, par conséquent, on ne peut plus ignorer les entraînements de réalité virtuelle qui sont de plus en plus à la mode, cela devient même une idée-cadeau, souvent à Noël, que l’on offre très facilement. 

L’un des accessoires dont c’est une belle surprise, est le fait d’utiliser un casque de réalité virtuelle, cet accessoire est l’équipement inattendu pour votre remise en forme.  

Bienvenue dans la nouvelle « Réalité »

Après vous être entraînée quelques jours avec un casque de réalité Virtuelle sans fil Quest 2 d’Occulus, muni de son application de mise en forme Supernatural, vous serez obligé admettre que vraiment ces séances d’entraînement sont tout, sauf des séances virtuelles.

Après une séance d’entraînement de niveau d’intensité moyenne pendant trente minutes avec une vue sur le paysage impressionnant mis sous vos yeux, bref, on ne vous dit pas plus, découvrez-le par vous-même, vous verrez bien que les courbatures ainsi que les efforts ressentis dans tout votre corps, les bras, les jambes, bref, ce sera tout sauf une illusion d’esprit. C’est très plaisant, voire même impressionnant, mais obligé de se rendre à l’évidence que le casque de réalité virtuelle vous permet de faire des trucs de fous. Échappez de tout ce que l’on connaît, faire évader votre esprit de la vie morose que vous avez parfois, peut faire un bien fou.  

De plus, quelques applications comme Supernatural, vous font découvrir des séances de méditations extraordinaires, dans des endroits paradisiaques et aux cadres exotiques merveilleux.

Nos 10 conseils pratiques qui vont vous aider !

Les 10 raisons qui vont vous faire dire OUI ! Je veux avoir la forme !

1. Cette période de l’année est la meilleure pour vous motiver. C’est maintenant à cette période de l’année que tout se joue.
2. Le sport est le meilleur moyen de rester en forme physique et morale.
3. C’est le moment idéal également pour essayer d’autres disciplines comme le Yoga par exemple.
4. Il y a des choix incroyables de produits, d’appareils et équipement, du débutant à l’athlète confirmé.
5. Un grand nombre de lectures et de formations pour démarrer une activité sans risque.
6. On peut faire du vélo chez soi sans risque avec des appareils bien évolués et facile à ranger.
7. Surveillez votre cœur grâce à des appareils de types montres connectées qui contrôlent votre rythme cardiaque.
8. Vous pourrez voir votre progression grâce à des applications étudiées pour vous permettre des progrès en douceurs et sans risque.
9. Faire du sport ou une activité deviendra un plaisir seul, en famille, ou entre amis (ies).
10. Enfin, vous vous sentirez en pleine forme prêt ou prête à affronter la vie sans stress
11. HA ! IL RESTE UN 11ème, MAINTENANT C’EST A VOUS 😉